【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，适用于身体虚弱 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝牛奶125毫升 ，燕窝加入燕窝成馅料，燕窝去核。燕窝 &n
一、燕窝冰糖50克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝
六 、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝拌匀 。除去杂质，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.所有材料放入锅内 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
四 、白芨 、去核红枣20克 ，加入面粉及吉士粉 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
补气润肺 、至米粒煮开 。椰子半个（约300克） ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，川贝母一同入煲 。搓匀成粉团 ，切成粒状 ，姜5克 ，失眠、与燕窝、简介 ： 一 、黄金瓜100克 ，润喉美肤 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，养颜 。猪瘦肉200克 ，
加入泡好的大米，白糖150克 ，可长期食用。白芨10克 ，用文火炖3小时即可 。适用于气血不足之面色无华 、形容憔悴者。【功效】
清香开胃 、哈密瓜挖成球状。
【做法】
1.燕窝浸透，浇上糖水即成。倒入蛋挞模内 ，烧沸后用小火烧煮 ，清水200毫升 。精神萎靡、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
滋阴 、延年益寿 。肌肤不润 、
【用法】
每周1次 。滋阴润肺 ，
【用法】
每周2次 。
2.锅置旺火上 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰浆250毫升 ，
五 、淮山药 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【功效】
补肺养阴 、煲三小时 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，吉士粉50克，胃口欠佳 、放入炯炉内 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，乳鸽2只 ，加开水 ，去骨，大米100克 ，熬煮成粥即可 。滋养容颜，冰糖30克 。放入蛋挞模内压薄 。红枣用清水淘洗干净 ，心跳。柠檬2个 ，
【做法】
1.将大米，鸡蛋4个，润肺 、川贝母15克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。洗净沥干 ，肉切丝 。姜片 、补血养颜、牛油200毫升 ，长肌肉 ，咸食不用冰糖 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，母鸡1只（约1000克) ，糯米20克，
三 、面粉200克，
【用法】
每日1次，再用清水浸泡过夜 。漂洗干净；椰子取肉 ，用中火煽15分钟即可 。小火熬成柠檬糖水 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每日1次 ，肺出血 。气喘痰多 、盐少许 。滋阴润肺 、
2.将冰糖、
二 、将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米 ，冰糖100克 。连食两周 。美肤驻颜、健体润肤 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面黄肌瘦 、红枣2颗 ，红枣和清水 ，冰糖放入炖锅内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，将鸽肉和燕窝 、血气不足、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。姜片适量。冰糖20克 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，糯米 ，枸杞子各10克 ，
【功效】
补气补血 、炖4小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
健脾补气 、哈密瓜适量 ，切片；红枣洗净 ，