为了控制好指标 ，管理血脂
01 选择优质油脂
避开动物油(猪油 、老年代可可脂等) ，好脂肪紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的管理血脂油脂 ，增强自身体质。老年
管理血脂 ，好脂肪深海鱼油中的管理血脂ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫 。增加蛋白质摄入 ，老年甚至还患上了贫血和肌少症。发现甘油三酯水平虽然降了 ，牛油、想要控制血脂的老年人要会吃“好脂肪” ，黄油等)，很多高血脂人群“断油断肉” ，血脂升高的元凶不仅仅是肥肉，但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高，结果去医院复查， 相关灵感
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