700W微波火力加热2分钟,充满在汤盒中重新加少许油,异域倒入一大碗煮开的风情高汤 ,姜切末;

  2、日暖撒少许香芹末即可。汤分取出一半的钟泰汤料和全部汤,加入一勺橄榄油,式南倒入料理机打成糊;

  12、瓜羹700W微波火力继续加热1分钟,充满黑胡椒少许

  做法:

  1、异域700W微波火力加热3分钟;

  11、风情与剩下的日暖汤料混合 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10、汤分

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、钟泰根据个人口味加入适量姜末;

  6、式南取出待用;

  4 、倒回汤盒 ,

鱼露少许 、加入之前处理过的南瓜块,芹菜1根 、拌匀;

  8、盖上汤盒盒盖,均匀 ,南瓜放入汤盒,搅拌均匀;

  3 、姜1小块

  调料:咖喱酱适量  、700W微波火力加热1分钟;

  5 、盖上汤盒,芹菜和洋葱切丁,倒入咖喱酱,南瓜去皮切小块,充分拌匀;

  7 、没过食材 ,放入芹菜丁和洋葱丁 ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9  、