含维生素b的食物     2、

韭菜、生素食物李子 、生素食物水果 ：金橘、生素食物川七 、生素食物木瓜、生素食物草莓 、生素食物

生素食物核桃等；

    3 、生素食物腰果、生素食物麦芽等；

    4、释迦、生素食物山竹
、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物腐竹 、生素食物榴莲、生素食物简介
：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、黑枣等 。豆类：豆腐
、

    1、红枣、罗勒、红苋菜、油菜花 、核仁：杏仁、龙眼、豆浆、龙须菜、芽菜、大豆卵磷脂等；

    2、