含维生素b的食物

芽菜
、生素食物水果：金橘、生素食物核仁：杏仁 
、生素食物荔枝、生素食物

生素食物韭菜 、生素食物榴莲、生素食物龙眼 、生素食物豆浆、生素食物

    1 、生素食物黑枣等。生素食物红枣
、生素食物麦芽等；

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、腐竹 、生素食物罗勒、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。木瓜、蔬菜：竹笋 、红苋菜 、油菜花、腰果、草莓、释迦、核桃等；

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、山竹 、豆类：豆腐、李子 、大豆卵磷脂等；

    2、川七 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、