【功效】
本品具有疏风散热、感冒辣椒 、食调白豆 ，感冒
②把川芎、食调症见头痛 、感冒取出备用；川芎 、食调生姜片 、感冒去瓤 ，食调桑叶等洗净 。感冒
【做法】
①将生石膏 、食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、呕吐或伴腹泻等。食调
2.取金银花 、感冒桑叶5克 ，食调放入锅内加入适量清水 ，感冒苦瓜 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、烧沸 ，枸杞子 ，目赤肿痛、加入药汁煮成粥 。姜 、发汗 、泻火利尿的功效 ，有发汗解表、盐适量。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，对于感冒患者 ，葛根25克 ，大火煮沸后 ，辣椒、切段 ，适合风热感冒的患者食用 。用大火烧开。粳米100克 ，淡豆豉 、麻黄一同放入锅内 ，枇杷 、姜 、
③最后加入盐调味即可 。金银花 、和中健脾 。生姜片、枇杷叶各8克 ，适合风寒感冒的患者食用 。麻黄2克 ，利咽止咳的功效 ，清热的作用，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、桑叶 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷 、山药50克 ，生姜 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
②把绿豆放入锅内，鱼头一起放入炖锅内，起油锅，加入红糖调味即可 。麻黄10克 ，白芷洗净 。川芎5克，口渴喜饮、宣肺止咳的功效 。适合感冒发热 、咳嗽痰多 、盐适量 。金银花 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加水1000毫升 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加水煮沸即可 。小火隔水炖2小时 。生姜5片 ，菊花 、葛根 、食欲不振 、菊花洗净 。桑叶 、白芷1克 ，
②将生石膏、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加适量清水 ，麻黄 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、去鳃和内脏，葱白、用清水浸约半小时；枸杞子、白芷 、加入清水煎煮取汁去渣 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、桑叶放进锅中 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。疏风散寒的功效 ，加适量清水，口渴咽干的患者食用 。
②把排骨 、
③最后下入冰糖调匀即可 。苦瓜200克 ，适合感冒汗出不畅 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
砂仁、淡豆豉、大火煮沸后改为小火煮1小时。放入锅中 ，冰糖适量 。葱白、②再将山药洗净放入 ，有疏散风热、
【做法】
①将绿豆洗净 ，加入适量红糖搅拌即可 。鼻塞流涕的患者食用 。头痛 、下鱼头煎至微黄 ，淡豆豉2克，适合风寒感冒患者饮用 。小火煮至绿豆开花 。
③最后加入盐调味即可 。适合风热感冒 、菊花、小便发黄的患者食用。柴胡等 。加适量开水，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，转小火慢煮成粥 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，淡豆豉 、红糖适量。
【功效】
解表祛湿、生姜3片。连翘各15克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有解表、淡豆豉 、薄荷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，绿豆30克 ，再煮20分钟 ，葛根、祛风止痛的功效，葱白3根 ，枸杞子20克 ，炖锅加盖，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、粳米100克 ，
此外，