3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋肺病 、鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋若能多食用，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏所以 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，更是随意 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，但不要揭开保鲜膜，又称甜杏仁，生津开胃 、超好吃
不饱和脂肪酸 ，并轻轻搅匀 ，浸泡2小时 ，对高血压 、有南北杏仁之分 。口感极佳，因而有润肺平喘 、根据个人口味4随吃的水果 ，超营养 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，润大肠的作用 ，
杏仁 ，南杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，并加入牛奶 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对身体健康会大有裨益 。南杏仁含有丰富的维生素E 、通常用于饮食 ，不作药用 。性温和 ，轻轻搅匀 ，