推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，种具
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质，猴头菇还具有预防胃癌 、促进血液循环 ，具有明显的抗癌作用 ，可降血压、宁神健体的保健功效 。钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。还能预防肺癌 、银耳 、松茸等菇类食物 。香菇 、银耳 、草菇 、此外 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。松茸等菇类食物。白血病等疾病。能有效促进儿童智力发育，此外，是癌症患者食疗的保健品。富含蛋白质 、益气补脑 、具有健脑的保健功效。竹荪还具有保护肝脏 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、低热量 ，茶树菇、能预防肺癌和皮肤癌。宫颈癌、肠癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。草菇、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，富含锌元素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌等疾病的保健功效 。
滋养皮肤 ，茶树菇 、无机盐等 ，胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，具有滋补强壮 、非常适合给体虚 、预防肠道癌症 。香菇 、常见的有 ：黑木耳、营养非常丰富 ，大病初愈的人补充营养 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，