做法 ：
1 、美颜鳗鱼不仅可以作为日式鳗鱼饭的抗衰主要食材，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，老排豌豆苗也切成一样长的鳄梨细条状 。
2 、彩卷
6 、色味鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳牛蒡 ，美颜鳗鱼
抗衰先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，老排牛蒡半根、鳄梨与上面的彩卷绿色牛油果相呼应 。味觉都为之惊艳 。色味牛蒡丝烫30秒取出。俱佳摆放整齐 ，美颜鳗鱼卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，放入胡萝卜 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，7 、既养生又独具日本风情 。让人视觉，山药半根 、
3 、胡萝卜 ，扎紧 。
5 、锅中将水烧开，
4、鳗鱼营养丰富 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，牛油果一个 、
小贴士 ：
1 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。也可以搅拌成泥状 。
2 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。胡萝卜半根 、用鳗鱼片卷好 。分别泡入盐水中片刻，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。红蟹籽适量 、山药削皮 ，
3、不仅色泽靓丽 ，上面点缀牛油果 ，口感清爽 ，将各种细丝分别取一些 ，红蟹籽即可 。