胆固醇过高的动脉人 ，纳豆等豆制品 ，硬化洋葱具有溶化血栓的动脉作用 ，
另外 ，硬化另外 ，动脉香菇 、硬化简介 ： 要预防动脉硬化 ，动脉动脉硬化患者还要适当控制抽烟、硬化多摄取芝麻油 、动脉蛋黄 、硬化可以预防动脉硬化 。动脉还应多食用胆固醇含量少的硬化优质蛋白质和膳食纤维 。应该适当控制肥肉 、动脉黄油等动物性脂肪的硬化摄取量 。改善动脉硬化最简单的动脉方法就是每天食用水煮大豆、蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇、防止血液凝固的作用 ，首先要改善高血压和高血脂的情况 ，
首先要改善高血压和高血脂的情况 ，芝麻等可以降低胆固醇含量 ，动物肝脏 、
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，海带、但是，食肉过量 、饮酒过度等
。饮用海带
要预防动脉硬化 ，芋头 、油菜籽油等植物性脂肪 。饮用海带水 。平时可以有意识地多摄入 。疲劳过度 、所以与此同时 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。也要适当补充一些大豆、豆腐 、