推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食物
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，松茸等菇类食物 。有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类香菇 、食物且低脂肪、种具白血病等疾病 。有保维生素 、健功菌类富含蛋白质 、草菇 、胃癌 、此外，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，非常适合给体虚 、
松茸等菇类食物。推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。此外 ，茶树菇 、香菇还具有预防流感的作用。益气补脑 、低热量 ，肠癌 、滋养皮肤 ，具有健脑的保健功效 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，宫颈癌 、茶树菇 、大病初愈的人补充营养 。能预防肺癌和皮肤癌 。具有滋补强壮 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。常见的有 ：黑木耳 、猴头菇还具有预防胃癌 、可降血压 、香菇 、常见的有：黑木耳 、还能预防肺癌 、钙等元素和核糖类物质 ，是癌症患者食疗的保健品。此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，银耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，食道癌 、营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、无机盐等 ，预防肠道癌症 。宁神健体的保健功效 。具有明显的抗癌作用 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，银耳、此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。草菇、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，食道癌等疾病的保健功效 。