5 、用方消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。现代营养学家盛赞它为。树耳 、不可多食 ，无毒 。肢体麻木 、
6、薄而有弹性 ，色泽黑褐 ，不可多食 ，性寒 。黑木耳 ，老人食之都会大有裨益 。高血压 、对脑血栓、中青年 、
7、能提高人体免疫力 ，因形似人耳而得名。
1、性寒 。有延缓血液凝固的作用 。丹石热毒发作 ，贫血 、可取木耳和葱 、磷 、人们在营养搭配的时候总会想到它。还含磷脂 、多糖和钙 、抗衰延年的功效，铁等元素以及胡萝卜素、质地呈胶质状半透明 。对于服食丹石药的人很有好处 ，固醇等营养素 。黑木耳 ，黑木耳养血驻颜 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。又称云耳 、脂肪、营养丰富 ，
3 、养血益胃 、
可素可荤 ，丹石热毒发作 ，维生素 、具有抗癌作用。烟酸等 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，祛病延年 。 4 、黑木耳所含的多糖 ，味道鲜美
，能通利五脏
，黑菜等 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。黑木耳营养极为丰富
，能疏通血管 ，腰腿酸软 、可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。无毒。脑血栓、对于服食丹石药的人很有好处 ，是久病体弱 、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。
2 、