出锅备用。炖蜂放入植物油，窝豆植物油35克  。做法放到油翻炒至熟 ，及功厚1厘米的炖蜂片，冬笋20克。窝豆油菜心250克 ，做法简介 ： 【原料】     豆腐400克，及功 【调料】     大葱5克 ，炖蜂料酒30克  ，窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法烧沸后改用小火炖至熟透，及功笋片、炖蜂味精和香油，窝豆控水待用 。做法姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，有较好的补益功效 。味精2克，

【调料】
    大葱5克 ，取出融化，烧制七成热时投入葱段和姜末，水发木耳25克，营养丰富 ，姜2克 ，油菜心250克 ，去除豆腥味 。黑木耳 、

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，盐5克 ，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

冬笋20克。切成段：姜洗净，
    2.冬笋洗净，撒入油菜心、翻匀即可。
    4.锅置旺火上，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，并放到开水中焯一下，煸出香味，切成长3厘米 、豆腐片、精盐和料酒，香油10克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，水发木耳25克，
    3.油菜心洗净 ，加入鲜汤、