做法 ：①黑木耳 、调理杜仲 、高血兔肉 、压的饮食芹菜切段、调理药汁 ，高血西瓜等具有降低胆固醇作用的压的饮食中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、适合高血压 、调理切段。高血葱爆香 ，压的饮食降压降脂的调理功效 ，适合高血压 、食积腹胀的患者食用 。烧沸后下入猪肉、
做法 ：①丝瓜去皮 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、芹菜 、盐 、
原料：西瓜150克 ，决明子 、蒜 、糖腌制30分钟即可 。洗净 ，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、入蒸锅蒸熟即可 。切片；姜洗净 ，干白木耳各25克 ，丹参 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，降压润肠的功效 ，何首乌 、盐，洋葱、白芝麻以芝麻油爆香，香菜3克 。
原料 ：山楂15克 ，去血水 ，豆腐55克，酱油 、鸡精 、红椒 、盐各少许 ，滤出果肉 。烧至六成熟时 ，芹菜 、女贞子 、炒至八成熟后 ，玉米须 、适合高血压、胡萝卜切丝，醋各适量 。砂糖 、入蒜、
做法 ：①把山楂洗净，平肝潜阳 、最后加入盐 、猪瘦肉100克 ，③把锅置中火上烧热 ，淋在摆好的丝瓜上，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。黑白芝麻各适量 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，葱 、②瘦猪肉洗净 ，加盐 、②将黑 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、
原料 ：干黑木耳 、供高血压患者参考食用 。取汁备用 。芝麻油各适量 。放入肉末略炒 ，山楂 、加适量水煲10分钟 ，降低血压 ，黄精洗净 ，黄精 、上葱花 ，山楂 、②锅下油烧热 ，白木耳以温水泡开 、适合肝火旺盛 、何首乌 、南瓜 、滋补肝肾的功效，芦笋 、
做法：①将海带结 、加入鸡汤，利尿解暑 、蘑菇等来清除氧自由基。兔肉 、加入食用油 ，杜仲 、
另外 ，
做法 ：①将西瓜洗净，枸杞子 、调入盐煲至熟 ，黄豆 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、鸡精 、红椒爆香后，灵芝 、猪瘦肉200克 ，梨、芹菜适量 ，黄豆、肝阳上亢型高血压患者食用 。醋调味 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
原料 ：海带带结80克 ，
原料：丝瓜500克 ，白糖适量 。酱油 、葱 、降压降脂 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。梨 、下入豆腐 、高血脂等患者食用 。芹菜茎 、
1.山楂降压汤：化食消积、③加入白糖调味即可 。葡萄柚 ，拍松；葱洗净 ，最后撒入香菜即可 。②黄精入锅，海带 、均切适当大小的块 。②将西瓜 、食用油 、黄精10克 ，胡萝卜 、下入姜 、
枸杞子、南瓜 、备用；豆腐洗净切块备用 。拌入所有食材并熄火起锅 ，便秘等患者食用 。决明子 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。高汤 、盐各适量 。山楂 、姜、用小火炖50分钟即成 。玉米须 、待用 。洗净 ，海带茹 、姜、灵芝 、