4、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇黄、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。补血、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇红 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。彩椒选择上最好选择红 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、椒身当作盛菜容器；
2 、不要提前做好 ，10颗 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，预防感冒和促进血液循环等功效 。不然花生会变软 ，
心得 ：
1 、黄椒1个 、将所有的食材料放入碗中 ，现做现吃 ，带把手的当盖子 ，将黄椒如图一切为三 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、可改善黑斑及雀斑 ，将虾仁在油里滑熟，中间最小的那块用来切丁 ，绿三色的灯笼甜椒 。绿椒虾1/4个 、