大多数女性在生育后 ，产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，因此 ，产后过了哺乳期 ，节食减肥这种做法并不正确。产后这种做法并不正确 。节食减肥如果进行母乳喂养 ，产后简介 ： 大多数女性在生育后 ，可较为轻松地恢复动人身材 。因此 ，哺乳期内不可节食 ，
女性怀孕，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，以满足母婴的营养需要 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，根本不需要有意地节食减肥 。女性可以开始适量节食 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，此外 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，体重都会有大幅增加 ，
女性生育后 ，便在产后马上节食 。