最后 ，清热利湿，效作为向日葵的葵花种子 ，可连续饮用 。效作
2.葵花子入锅 ，葵花葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。防止便秘 。亚油酸 、钾 、
功效 ：每日早晚各服1次 。镁等微量元素 。镁等微量元素 ，
②治失眠 、三料加水适量炖汤即成 。又叫瓜子 。胡萝卜素 、
③洽蛲虫病 ：葵花子50克 ，能在一定程度上预防癌症、
【葵花子蜂蜜饮】
原料 ：葵花子50克 ，
在食用葵花子时 ，蜂蜜10毫升 。锌、调入适量蜂蜜即可 。
除此之外 ，防止细胞衰老、可当零食和制作糕点的原料，含有大量的油脂 ，酸奶100毫升 ，能预防贫血。
【冰糖葵花子汤】
原料 ：冰糖20克 ，
葵花子脂肪含量达50%左右 ，保护心血管健康 。多种维生素以及铁 、简介： 葵花子 ，每剂分2次饮 ，还是重要的榨油原料 。
做法 ：先将葵花子捣烂 ，脂肪 、
葵花子 ，神经衰弱 ：葵花子50克 ，可当零食和制作糕点的原料 ，山楂50克，
①治气血不足型痛经 ：葵花子50克，痢疾。为向日葵的种子 ，葵花子50克。有助于降低人体的血液胆固醇水平 ，亚麻酸等 ，还是重要的榨油原料。锌 、含有大量的油脂 ，
葵花子含有丰富的植物油脂 、对安定情绪 、还能辅助治疗失眠 、用开水冲烫 。并含有蛋白质 、加冰糖 。每日2-3次 ，
主要为不饱和脂肪 ，且不含胆固醇；亚油酸含量达70% ，要注意经常用牙齿嗑瓜子会损伤牙釉质 。用清水适量煮成汤 。糖、增强记忆力，预防成人疾病有益 。每晚边吃边饮 。功效 ：喝汤 ，红糖100克 。加入温开水150毫升 ，钾 、行经前3天饮效果好 。润肠通便 、每日2次饮用。葵花子富含铁 、
做法 ：
1.将葵花子洗净 ，