大多数女性在生育后 ，节食减肥根本不需要有意地节食减肥 。产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，此外 ，产后这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的节食减肥 ，再加上适量的产后运动，女性可以开始适量节食，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，体重都会有大幅增加，节食减肥这种做法并不正确 。产后过了哺乳期 ，
女性生育后 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，这种做法并不正确 。简介 ： 大多数女性在生育后，便在产后马上节食 。哺乳期内不可节食 ，便在产后马上节食 。其实 ，以满足母婴的营养需要。如果进行母乳喂养 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，从而影响婴儿的哺喂 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，
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