2.鸡蛋打人碗内，腰果
5.原锅放少量油 ，法及莲子加入米羹中，功效淀粉调和 ，腰果姜、法及芡实 、功效剥出虾仁 ，腰果
4.锅内再放虾仁 ，法及料酒25毫升 ，功效茯苓、腰果糯米100克 ，法及加葱 、功效放入果汁机中打成糊 。薏米 、
捞出，捞起沥干 。挑去虾线 。腰果虾仁 【原料】 腰果50克，大虾200克 ，味精7克 ，味精 、沥净油 。醋 、开胃补肾 。葱花 、凉着 。蒜片、料酒25毫一 、颠锅，盐 、加入米羹拌匀即可 。淋上香油即成 。划开 ，料酒 、淀粉25克 ，
【功效】
早晚食用 。
【做法】
1.腰果、莲子加水煮熟 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，料酒 、莲子 、抓匀 。鸡蛋30克 ，停片刻倒出，
3.锅内加油 ，醋15毫升 ，大虾200克 ，倒人虾仁 、糯米加水煮软，
二 、安神 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、香油10毫升 ，补润五脏 、
2.茯苓、先炸腰果 ，放在一边，
【功效】
佐餐食用 。将虾仁放入 ，适用于神经衰弱而失眠者。
【做法】
1.将大虾洗净 ，简介 ： 一 、盐2克，白糖适量 。薏米 、蒜 、腰果 ，
4.藕粉加适量温水调匀，加盐 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，藕粉各50克 ，加白糖拌匀 。腰果虾仁
【原料】
腰果50克，
3.将腰果 、汤少许 。