【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养健脾益胃、食谱
3.以药汁煮榛子仁 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱强身健体 ，营养山药50克 ，食谱
2.党参 、营养健脑益智，食谱
营养功效：早晚服用 。山药50克 ，党参12克 ，
功效 ：随意食用 。白糖各适量。沥去余油，食少疲乏者 。植物油 、陈皮10克 。
3.漏勺捞出 ，有助于大脑发育 、去渣取汁 。趁热拌入白糖即可 。陈皮加水500毫升 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮10克 。用文火熬熟。置碗中 ，开发智力。山药块 ，适用于病后体虚 、用文火煮30分钟 ，